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Guten Morgen ihr Lieben! 🌼☀️🌼 ok, damit hatte ich gerechnet, gestern Abend noch ein sehr stressiges Erlebnis gehabt (jemanden von der Autobahn schleppen usw) erst nach Mitternacht zuhause gewesen und dann eine Kleinigkeit genascht😇 musste irgendwie sein,... heute geht es aber normal weiter💪🏼 guten Start in die neue Woche wünsche ich euch!🙋♀️
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64,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,4 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1381 kkal
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Lemak: 59,31g | Prot: 69,41g | Karb: 141,83g.
Makan Pagi: Rote Tomaten, Montorsi Salami Milano, Gut & Günstig Frischkäse, Kaffee mit Milch und Zucker, Zwiebelbrötchen. Makan Siang: Gut & Günstig Frischkäse, Kaffee mit Milch und Zucker, Vollkornbrot. Makan Malam: Zwiebelbrötchen, Ostsee Fisch Makrele Geräuchert. Camilan/Lainnya: Das Gesunde Plus Molke-Riegel Bourbon-Vanille-Geschmack. lagi...
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Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
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