Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Maret 2021
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 60 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1317 kkal
|
Lemak: 45,66g | Prot: 124,93g | Karb: 81,93g.
Makan Pagi: Encampa Шоколадно-Арахисовая Паста, ВкусВилл Хлебцы без Добавок (Правильное Питание) , Кофе, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Яичный Белок, Яйцо. Makan Siang: Сибас, Красные Помидоры, Правильное Питание Мороженое Ванильное Без Сахара, Огурец (без Кожуры), Рис Отварной, Болгарский Перец, Encampa Шоколадно-Арахисовая Паста. Makan Malam: Куриное Филе на Гриле. Camilan/Lainnya: Кофе, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Чернослив. lagi...
|
|
1843 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DanceVic
|