Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Maret 2021
|
86,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 11,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1095 kkal
|
Lemak: 39,03g | Prot: 69,24g | Karb: 117,47g.
Makan Siang: Casa de Bolos Bolo de Milho, Coxinha de Batata Doce, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Batata Doce, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Alface, Tomates, Maçã. Camilan/Lainnya: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Quiabo Cozido, Banana Prata. lagi...
|
|
2088 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 15 menit, Trampoline - 17 menit, Google Fit - 23 jam dan 28 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nay sant
|