|
11/21/2013 8:28 AM
427 cals & 53 cbs---t/m (3.2
miles)-- (60 mins) @3 m/h.1% incline---278 cals & 46 cbs---brkf
(+147) cals---(+7) cbs. NET T/M
|
97,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 20,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 November 2013:
|
518 kkal
|
Lemak: 18,67g | Prot: 17,89g | Karb: 72,80g.
Makan Pagi: Grade A Raw Whole Milk, Kroger Old Fashioned Oatmeal, 1/2Banana. Camilan/Lainnya: Pepsi, Frankfurter or Hot Dog on Bun. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DennyG
|