Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Maret 2021
|
89,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 21,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1616 kkal
|
Lemak: 73,39g | Prot: 103,82g | Karb: 138,80g.
Makan Pagi: ВкусВилл Омлет с Сыром и Шпинатом, Молоково Молоко 3,2%, На здоровье Молоко Безлактозное 0,5%, Кофе, Power Pro Pancakes Protein. Makan Siang: Хурма, Молоково Молоко 2,5%, Кофе, ВкусВилл Биточек Куриный с Кускусом. Makan Malam: Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе, Волков Роллы с Копченым Лососем и Сыром. Camilan/Lainnya: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. lagi...
|
|
2417 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 19 menit, Istirahat - 15 jam dan 41 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tasa0305
|