Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Maret 2021
|
93 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1687 kkal
|
Lemak: 47,15g | Prot: 55,82g | Karb: 226,89g.
Makan Pagi: Weetabix Weetabix & Milk, Tea with Semi-Skimmed Milk. Makan Siang: Scone with Fruit. Makan Malam: Tesco Thai Green Curry. Camilan/Lainnya: Jack Daniel's Tennessee Whisky, Walkers Cheese & Onion Crisps (25g), Walkers Cheese & Onion Crisps (25g), Twiglets Twiglets (25g). lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ian Fleming
|