Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Maret 2021
|
55,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1530 kkal
|
Lemak: 67,11g | Prot: 96,55g | Karb: 137,48g.
Makan Pagi: Philadelphia Сыр Light, Сыр Гауда, Сливочное Масло, Norven Сьомга Слабосолена, Росток Хліб Зернятко. Makan Siang: Молоко Від Фермера Запеканка с Вишней, Millennium Чёрный Шоколад 74%, Світоч Артек Класичний, Словяночка Молоко 2,5%. Makan Malam: Raffaello Конфеты, Фрукты Айва, АТБ Банан, Словяночка Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Whey Protein Isolates, Селянське Сливки 8%. Camilan/Lainnya: Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка), Приготовленная Тыква, Булгур (Вареный), Куриное Филе. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nastya_wrkout
|