Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Maret 2021
|
72,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,9 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1129 kkal
|
Lemak: 18,32g | Prot: 57,56g | Karb: 177,73g.
Makan Pagi: Robertson's Golden Shredless Marmalade, Tesco Seedless Red Grapes, Genesis Crafty Sliced Wheaten Bread. Makan Siang: Sainsbury's Rich Tea Biscuits, Quorn Ham Style Slices, Dairylea Cheese Triangle, Kingsmill Medium 50/50 Bread. Makan Malam: Sainsbury's Lentil Dhal Soup, Morrisons White Potatoes. Camilan/Lainnya: Sainsbury's Rich Tea Biscuits, Tesco Skimmed Milk. lagi...
|
|
1833 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Daisy8245
|