|
Although it’s gone up I know I ate better last week but still have a long way to go
|
67,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 13,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2167 kkal
|
Lemak: 78,98g | Prot: 59,44g | Karb: 300,48g.
Makan Pagi: Asda Pumpkin Seeds, Aldi Unsweetened Soya Milk, Dried Apricot, Linwoods Milled Organic Flaxseed, Mornflake Organic Oats. Makan Siang: Aldi Super Seeded Loaf, Lentil Soup. Makan Malam: Pine Nuts (Pignolias), Tesco Chestnut Mushrooms, Spinach, Onions, Marigold Nutritional Yeast Flakes, Aldi Tagliatelle. Camilan/Lainnya: Subway Double Chocolate Chip Cookie, Aldi Lentil Bites, Cinnamon Danish , Tea with Milk. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bodders
|