Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Maret 2021
|
94,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,1 kg.
Sisa: 21,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1630 kkal
|
Lemak: 49,86g | Prot: 64,31g | Karb: 234,07g.
Makan Pagi: Kiwi, Knusperone Kernige Haferflocken, Chiquita Banane, Papaya, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Alpro Soya Mandelmilch. Makan Siang: Delikato Sahnemeerrettich, Jeden Tag Vollmilch, Günnis Pizzateig Pizzateig, Thomy Sonnenblumenöl (10g), Ei, Zwiebeln, Rotkohl. Makan Malam: Zucker, Wasa Roggen Dünn, Rote Paprika, Taifun Tofu Basilikum, Extra Natives Olivenöl, Lauch, Strauchtomaten, Alnatura Bulgur. Camilan/Lainnya: Ener Bio Feine Zartbitter Schokolade 70%, Rote Paprika. lagi...
|
|
2438 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam dan 12 menit, Istirahat - 15 jam dan 31 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 17 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fritzlore
|