Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Maret 2021
|
129,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 37,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2895 kkal
|
Lemak: 87,48g | Prot: 125,17g | Karb: 166,02g.
Makan Pagi: Tesco Skimmed Milk, M&S Food M&S Golden Syrup Porridge Sachets, Tea with Skimmed Milk. Makan Siang: Roberts Bakery Wholemeal Bloomer, Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked) , Butter (Salted) , Crips Quavers, Lettuce, Tomatoes. Makan Malam: Chicken Thigh Meat and Skin (Roasted, Cooked) , Tesco Passata, Asda Smart Price Chopped Tinned Tomatoes, Sainsbury's Cubetti Di Pancetta For Cooking , Ocado Part Baked Baguette , Marks & Spencer Orzo Pasta & Roasted Tomatoes, Anchovy (Drained Solids in Oil, Canned) , Sainsbury's Red Onions. Camilan/Lainnya: Berocca Berocca, Oakham Citra IPA. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gandyk53
|