Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Maret 2021
|
60,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1163 kkal
|
Lemak: 59,83g | Prot: 72,29g | Karb: 88,53g.
Makan Pagi: Чернослив, Чай с Сахаром, Чай, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Сыр Российский, Омлет или Яичница. Makan Siang: Чернослив, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Ударница Мармелад Бумба, Чай, Петелинка Куриные Сердечки Вареные, Гречка Отварная. Camilan/Lainnya: Ударница Мармелад Бумба, Чернослив, Чай, Пекинская Капуста, Сердце Куриное. lagi...
|
|
2056 kkal
|
Latihan:
Cardio - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anny@nn
|