|
nicht schlimm: periodenbedingt 🙄, die Zunahme
.
|
71,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1561 kkal
|
Lemak: 64,78g | Prot: 72,52g | Karb: 169,45g.
Makan Pagi: Erdbeeren, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Bonduelle Gurkensalat, Vegetarische Lasagne. Makan Malam: Chili Con Carne mit Bohnen. Camilan/Lainnya: Blaubeeren, Kaffee mit Milch, Ja! Joghurt Mild 0,1% Fett Stichfest, Ja! Trauben-Nuss-Müsli, Manner Haselnuss Mignon, Kinder Schoko-Bons. lagi...
|
|
2045 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Memasak - 1 jam, Cross Training - 20 menit, Istirahat - 13 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sumisu128
|