|
假日管好自己的嘴巴，
真的有難度，
只好找事情做了！
|
50,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1387 kkal
|
Lemak: 50,84g | Prot: 138,13g | Karb: 98,53g.
Makan Pagi: 芝麻醬（味滋康）20毫升, 萵苣, 水煮蛋, 水煮蛋, 燒餅, 油條. Makan Siang: 花椰菜, Ikea 煙燻醬烤豬肋排, Costco 烤雞1／2隻. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|