|
Жирненькая зима
|
52,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1180 kkal
|
Lemak: 57,99g | Prot: 57,39g | Karb: 109,01g.
Makan Pagi: Лента Клубника Цукаты, Лента Курага без Косточки, Пискаревский Молоко 2,5%, Семена Льна, Тыквенные Семечки, Националь Семена Кунжута, Националь Кокосовая Стружка, Сухие Семена Чиа, Seven Nuts Чернослив Отборный, Миндаль Миндаль Сырой, Кешью, 365 Дней Геркулес, Сухой Жареный Соленый Арахис. Makan Siang: Слобода Майонез Оливковый 67%, Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Окей Груша Конференс, Зеленый Лук, Rainbow Тунец Полосатый в Подсолнечном Масле , Marukome Мисо-Суп. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), ISKA Зелёные Оливки с Лососем , ВкусВилл Адыгейский Сыр, Слобода Майонез Оливковый 67%, Свекла Вареная. Camilan/Lainnya: Мандарины, Dr. Korner Хлебец Клюквенный . lagi...
|
Memperoleh 1,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Убери гантель с весов! :))
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan beatagata
|