Начинаю питаться по режиму, сегодня овощной день🍆🍅 И решила уже сегодня начать заниматься йогой 🧚♂️Не отдыхается мне неделю😅
|
83,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 18,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1677 kkal
|
Lemak: 35,91g | Prot: 40,62g | Karb: 298,80g.
Makan Pagi: Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Сметана , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеченный Картофель. Makan Siang: Royal Forest Соус Гранатовый, Запеченный Картофель. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Komentar
Привет) как у тебя дела?)
01 Mar 21 oleh anggota: Astilan
|
Привеееет🌺🌺🌺Как можно заметить, похудела на 200 грамм😂А так хорошо, вчера овощной день прошёл отлично, сегодня мясной, хочу очень сладкого 😅🙈
Ты как, сладкоежка по натуре? 🍭Как у тебя дела?)
02 Mar 21 oleh anggota: ^^*^^
|
Умничка!😋😋😋 о, я да! Сладкоежка та ещё🤪 но я сахар не ем уже давненько (мне слишком сладко), сейчас только протеиновые батончики и фрукты (смузи, свежие, как придётся😂). Дела хорошо, втянулась в марафон и однозначно кайфую с тренировок Хлои)) выносливость увеличилась заметно) и, конечно, йога каждый день)) меня сейчас залило, не знаю почему, но я максимально отёкшая по всему телу, надеюсь, что скоро пройдёт) как тебе йога с Эдриен, ты попробовала?)
02 Mar 21 oleh anggota: Astilan
|
Фруктики только меня и спасали😂Сейчас и на них надежды нет никакой, в субботу только 😪😂Йогу сегодня утром пробовала) Пока не поняла, ахах
Её понимаю, процентов на 60-70, (английский мой английский... 😶), поэтому часто отвлакалась посмотреть, не перешли ли уже к другому упражнению 😅Оказалось, что йога это не так уж и легко) Почувствовала свои слабые ручки
Я человек, который любит активно и динамично, поэтому для меня было сложновато выдержать первую тренировку😅 Буду, скорее всего, включать субтитры, чтобы знать примерно, о чем она говорит, и включать свою музыку🎼Не получалось сосредоточиться сегодня почему-то🤷♀️Пока буду продолжать, надеюсь, через пару занятий втянусь😜😋
02 Mar 21 oleh anggota: ^^*^^
|
Первое занятие самое сложное было для меня морально, я тоже раньше обожала все динамичное, но сейчас стала любить вот такие моменты, когда просто сидишь и дышишь и больше вообще ни о чем мыслей нет😌 я надеюсь, что тебе понравится) ещё есть boho beautiful канал, может она тебе больше подойдёт в качестве учителя) она более динамичная чем Эдриен)
02 Mar 21 oleh anggota: Astilan
|
Хорошо, попробую позднее и с ней позаниматься 🥰 Спасибо ❤❤❤
02 Mar 21 oleh anggota: ^^*^^
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ^^*^^
|