Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Maret 2021
|
98 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 16 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2176 kkal
|
Lemak: 98,58g | Prot: 99,42g | Karb: 221,93g.
Makan Pagi: Actimel Actimel Bianco 0% Grassi, Caffè Espresso, Caffè (dalla Moca). Makan Siang: Mutti Passata di Pomodoro, Carrefour Cavolfiori Surgelato, Margarina, Ciabatta, Lidl Sovracosce di Pollo. Makan Malam: Coop Olive Nere Snocciolate, Star Dado Classico, Cipolle, Patate, Grana Padano Grana Padano Grattugiato , Carne Macinata (85% Magra / 15% di Grassi), Findus Minestrone, Pane Comune. Camilan/Lainnya: Mele, Caffè Espresso. lagi...
|
|
2783 kkal
|
Latihan:
Perlombaan - 33 menit, Istirahat - 15 jam dan 27 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan m.alby
|