Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 November 2013
|
98,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 27,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 November 2013:
|
1307 kkal
|
Lemak: 128,25g | Prot: 30,60g | Karb: 19,74g.
Makan Pagi: Tetley Orange Pekoe Tea, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Heavy Cream, Butter, Scrambled Egg, President's Choice Tex Mex Shredded Cheese Blend. Makan Siang: Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Renee's Gourmet Greek Feta Dressing and Dip. Makan Malam: Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Renee's Gourmet Greek Feta Dressing and Dip. Camilan/Lainnya: Steak n Shake Nestle Pure Life Bottled Water, Macadamia Nuts. lagi...
|
|
2623 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Istirahat - 11 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JennBuck61
|