Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Maret 2021
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51 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1680 kkal
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Lemak: 88,74g | Prot: 52,77g | Karb: 165,57g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, Heidelbeeren, Äpfel, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Davert Leinsaat Geschrotet, Chia-Samen, Milbona Kefir 1,5%. Makan Siang: Milbona Creme Fraiche 30%, Kuljanka Borschtsch mit Rindfleisch. Makan Malam: Tomaten, Senseo Cappuccino Baileys, Kühne Joghurt Kräuter Dressing Leicht, Gurke (mit Schale), Sellerie, Tomaten, Green Grocer's Spinat, Nordsee Backfisch, KFC Pommes Frites. Camilan/Lainnya: Gut & Günstig Mini-Berliner, RUF Mandarinen Schmandtorte, Kaffee mit Milch. lagi...
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1706 kkal
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Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Duduk - 8 jam, Mengemudi - 1 jam, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 11 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 5 jam dan 49 menit. lagi...
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Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Guten Morgen Anna... Unsere Montage sehen wieder ähnlich aus... Wünsche dir einen schönen Tag 🤗
01 Mar 21 oleh anggota: dirk___
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Hallo Dirk! Ja, du hast recht ☺️ Aber das kennen wir ja bereits 🙂
Wünsche dir ebenfalls einen schönen Montag ☀️
01 Mar 21 oleh anggota: AnnaSeifert82
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Aber du bist ja voll im Soll 😌👍
01 Mar 21 oleh anggota: sassi.68
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Sejarah Berat Badan AnnaSeifert82
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