|
Wünsche euch ne tolle Woche!
|
66,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1059 kkal
|
Lemak: 31,81g | Prot: 111,27g | Karb: 76,47g.
Makan Pagi: Kerrygold Vintage Cheddar, Mestemacher Eiweißbrot, Kiwi, Rote Paprika, Äpfel, Cocktailtomaten, Kiwi, Rote Paprika, Äpfel, Cocktailtomaten. Makan Siang: Reis (Gekocht), TiP Buttergemüse, Hähnchenbrustfilet. Makan Malam: Protein Käsekuchen. lagi...
|
|
2465 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 4 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Schmiddy0187
|