Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Maret 2021
|
65,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1010 kkal
|
Lemak: 51,91g | Prot: 100,20g | Karb: 33,13g.
Makan Pagi: Омлет или Яичница с Сыром, Солнечная Фазенда Руккола, Кофе с Молоком, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Makan Siang: Капустный Салат, Куриный Суп, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Makan Malam: Салат с Тунцом и Овощами. lagi...
|
|
1888 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 10 menit, Berenang (Lambat) - 30 menit, Padel - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan noskovane
|