Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 November 2013
|
96,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,7 kg.
Sisa: 21,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 November 2013:
|
730 kkal
|
Lemak: 36,18g | Prot: 78,08g | Karb: 21,60g.
Makan Pagi: Tomaten, Grünländer Leicht, Gut & Günstig Delikatess Hähnchenbrust Filetroulade, Ei, Thomy Sonnenblumenöl. Makan Siang: Honig, King's Crown Junge Erbsen Extra Fein, Tzatziki, ORO di Parma Pizzasauce Oregano, Berchtesgadener Land Cremiger Quark mit Mildem Joghurt. Makan Malam: Rapsöl, Rama Cremefine 7%, TiP H-Vollmilch 3,5%, Putenland Puten-Minifilet, Ja! Champignons. lagi...
|
|
3357 kkal
|
Latihan:
Tinju - 30 menit, Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DasZchen
|