Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Maret 2021
|
62,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
669 kkal
|
Lemak: 26,83g | Prot: 40,93g | Karb: 68,34g.
Makan Pagi: Haşlanmış Yumurta. Makan Siang: Tadım Sportif Bar, Gün Kurusu, Kivi Meyvesi, Ceviz, Badem, Mandalina. Makan Malam: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Mercimek Çorbası. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan özlempepic
|