Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Maret 2021
|
80,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 54,5 kg.
Sisa: 12,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1392 kkal
|
Lemak: 57,47g | Prot: 75,85g | Karb: 155,28g.
Makan Pagi: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Радость Вкуса Сыр "Царицынский", Яйцо (Целое). Makan Siang: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Апельсин, Польза Есть Батончик с Омега-3, Клубника, Морковь по-Корейски, Печень Куриная Жареная. Makan Malam: Апельсин, Любони Ряженка, Простоквашино Творог 2%. Camilan/Lainnya: Добрый Сок Виноградный, Юбилейное Печенье с Ягодами Черники, Зеленое Яблоко. lagi...
|
|
3127 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 6 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Милые девчюшечки 👸 (🔞18+ и 70кг+), восстановления после беременности и родов. Здравствуйте 🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. 😊 У нас рецепты ПП, 🥦🍌🍓 советы, поддержка, мотивация. От вас требуется желание!
Наш чат находится в VIBER.
Пишите на номер 8 9964023829 "Хочу с вами" и я вас добавлю 😘
28 Feb 21 oleh anggota: kira1123
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pipi800
|