Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Maret 2021
|
82,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1792 kkal
|
Lemak: 57,98g | Prot: 152,48g | Karb: 170,33g.
Makan Pagi: Тяжин Молоко Питьевое 3,2%, Купино Сметана 15%, Зеленый Луг Творог 5%, Сибирская Ягода Малина Протёртая с Сахаром. Makan Siang: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Makan Malam: M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Куриное Филе Вареное, Куриный Бульон, Geneticlab Протеин Шоколад. Camilan/Lainnya: Dove Молочный Шоколад, Лента Хурма, Сладиал Зефир Классический в Глазури. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M.Zhmrk
|