Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Maret 2021
|
63,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1122 kkal
|
Lemak: 36,23g | Prot: 53,51g | Karb: 146,73g.
Makan Pagi: Chia Seed, Granova Homemade Granola Van Java, Pepaya, Yummy Greek Yoghurt Blueberry. Makan Siang: Bakso Ayam, Saus Tomat, ABC Saus Sambal , Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Royco Royco Ayam, ABC Kecap Inggris, Telur Rebus, Nasi Putih. Makan Malam: Wortel Dimasak, Selada, Daging Sapi, Rice Paper. Camilan/Lainnya: Combro. lagi...
|
Kehilangan 9,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan iuyugmk
|