Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Maret 2021
|
68,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1546 kkal
|
Lemak: 42,74g | Prot: 172,66g | Karb: 111,67g.
Makan Pagi: Магнит Банан, ВкусВилл Сыр Манчестер, ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские, Вкусвилл Йогурт "Греческий" Манго-Маракуйя, Carte Noire Кофе. Makan Siang: ВкусВилл Яйцо Перепелиное Домашнее, ВкусВилл Колбаса Запечённая из Индейки, Carte Noire Кофе, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%. Makan Malam: Магнит Апельсин, Альпен Гольд Шоколад Фундук, Помидоры, ВкусВилл Сыр Молога, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Сорбет Манго-Маракуйя, Carte Noire Кофе, ВкусВилл Мусс Творожный Двухслойный Манго и Маракуйя, Помидоры, ВкусВилл Колбаса Запечённая из Индейки. lagi...
|
|
2013 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Юлька-НЕжрулька
|