Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 November 2013
|
130,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,9 kg.
Sisa: 31,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 November 2013:
|
829 kkal
|
Lemak: 29,30g | Prot: 76,10g | Karb: 62,80g.
Makan Pagi: Seitenbacher Frühstücksmüsli, TiP H-Vollmilch 3,5%. Makan Siang: Zott Jogolé Erdbeer, Weight Watchers Hühnernudelsuppe. Makan Malam: Rapsöl, Rama Cremefine 7% Fett, TiP H-Vollmilch 3,5%, Ja Champignons in Scheiben, Bernard Matthews Putenfiletstreifen. lagi...
|
|
3989 kkal
|
Latihan:
Bermain Musik - 1 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Istirahat - 5 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DadaRot
|