Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Februari 2021
|
60,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Februari 2021:
|
1764 kkal
|
Lemak: 64,67g | Prot: 142,53g | Karb: 164,60g.
Makan Pagi: Avocado, Gekochtes Ei, Mischkornbrot. Makan Siang: Senf, Gelbe Paprika, Rote Paprika, Buchweizen, Brokkoli, Hähnchenbrust. Makan Malam: Olivenöl, Blumenkohl, Tomaten, Gurke (mit Schale), Fjordkrone Kabeljaufilets. Camilan/Lainnya: Lidl Körniger Frischkäse, Heidelbeeren, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt , Haferflocken. lagi...
|
|
777 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 30 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 30 menit, Google Fit - 21 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Helene! bergi
|