Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Februari 2021
|
85,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11,8 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Februari 2021:
|
1900 kkal
|
Lemak: 120,48g | Prot: 150,41g | Karb: 48,05g.
Makan Pagi: Egg, Great Value Grass Fed Beef Patty. Makan Siang: Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless, Winding River Blueberries, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese. Makan Malam: Vlasic Dill Pickle Spears, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled), Kewpie Deep-Roasted Sesame Dressing, Mixed Salad Greens. Camilan/Lainnya: Kirkland Signature COQ10, Unsweetened Iced Tea, Coffee, Kirkland Signature Omega-3 Fish Oil, Coca-Cola Diet Coke (Can), Whole Foods Market Stevia. lagi...
|
Kehilangan 11,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Beachken
|