Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Februari 2021
|
69,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 48,3 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Februari 2021:
|
1119 kkal
|
Lemak: 48,83g | Prot: 58,42g | Karb: 110,02g.
Makan Pagi: Coffee-Mate Irish Creme Liquid Coffee Creamer, Decaffeinated Coffee, Wonderful Halos Mandarin Oranges, Centrum Silver Ultra Women's Multi Vitamins, MiraLAX Miralax. Makan Siang: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (170g), Grapes, McAlister's Deli Mac & Cheese. Makan Malam: Taco Bell Quesadilla - Chicken, Taco Bell Crunchy Taco. lagi...
|
|
2816 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Menonton Televisi - 6 jam, Membaca - 3 jam, Mandi - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Belajar - 2 jam, Istirahat - 10 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Patricia Adsms
|