|
Timidamente ela desce , hoje fiz só uma hora de caminhada leve , está semana foco mais na musculação 💪🙏
|
85,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 57,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Februari 2021:
|
1190 kkal
|
Lemak: 43,68g | Prot: 70,34g | Karb: 133,77g.
Makan Pagi: Mabel Bolacha Leite, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Italac Leite Desnatado. Makan Siang: Ovo Cozido, Berinjela Cozida, Tomates, Repolho-Roxo, Purê de Batata Doce. Makan Malam: Patinho, Berinjela Cozida, Tomates, Repolho-Roxo, Purê de Batata Doce. Camilan/Lainnya: Laranjas. lagi...
|
|
3302 kkal
|
Latihan:
Hiking - 2 jam dan 42 menit, Istirahat - 13 jam dan 18 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|