|
вес опять встал 😠
|
83,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,8 kg.
Sisa: 23,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Februari 2021:
|
1336 kkal
|
Lemak: 52,60g | Prot: 60,97g | Karb: 160,44g.
Makan Pagi: Чай Несладкий, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Агрокомплекс Повидло Яблочное, Совок Тушенка Говядина, Жареное Яйцо, Булгур (Вареный), Атяшево Колбаса Вареная Молочная. Makan Siang: Мандарины, не Молоко Овсяное Фруктовое «Экзотик», Морковь по-Корейски, Лаваш, Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Takemura Имбирь Маринованный Розовый, Домашние Заготовки Огурчики Хрустящие Маринованные. Makan Malam: Морковь по-Корейски, Каждый День Яблочный Десерт, ПРЗ-ДВ Сельдь Тихоокеанская Жирная Филе-Кусочки в Масле, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Листья Салата, Хлебодар Хлеб "Венский". Camilan/Lainnya: Киви. lagi...
|
|
290 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Google Fit - 23 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan natslaserebrennikova
|