Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Februari 2021
|
83,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Februari 2021:
|
1135 kkal
|
Lemak: 48,53g | Prot: 81,07g | Karb: 95,62g.
Makan Pagi: Перекресток Капуста Цветная Жареная, Жареное Яйцо. Makan Siang: Котлета Говяжья, Гречка Отварная. Makan Malam: Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Camilan/Lainnya: Яблоко Голден. lagi...
|
|
2245 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bearded_Heart
|