Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 November 2013
|
90,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,0 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 November 2013:
|
2090 kkal
|
Lemak: 91,84g | Prot: 67,07g | Karb: 257,34g.
Makan Pagi: Duchess Sugar Donuts, Dunkin' Donuts Coffee with Cream and Sugar (Large). Makan Siang: Snapple Orangeade Juice Drink, Chicken Flavor Ramen Noodle Soup (Dry, Dehydrated). Makan Malam: Chicken Burger, Duchess Sugar Donuts, Dunkin' Donuts Coffee with Cream and Sugar (Large). lagi...
|
|
2547 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gregbeinghealthy
|