Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Februari 2021
|
56,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Februari 2021:
|
2151 kkal
|
Lemak: 68,56g | Prot: 117,87g | Karb: 261,84g.
Makan Pagi: Зеленая Улица Кунжут, Ясно Солнышко Геркулес Хлопья Овсяные Отборные, Романов Луг Молоко Пастеризованное 1,5%, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, ВкусВилл Ядро Подсолнечника Сушёное, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Благода Творог Обезжиренный 1,8%, Fit Parad Заменитель Сахара, 365 Дней Арахис Необжаренный, Dr. Oetker Какао-Порошок, Рогачев Сгущенка, Кофе. Makan Siang: Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Лента Хлеб Зерновой, Valio Творожный Сыр Сливочный, Русское Море Икра Зернистая Лососевая. Makan Malam: Сметана 15%, ВкусВилл Молоко Сгущённое с Сахаром, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Роскар Яичный Желток, Творог (Обезжиренный), Увелка Манная Крупа. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Баба Ромовая, Ultimate Nutrition Omega-3. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Icechocolate
|