Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Februari 2021
|
97,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 12,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Februari 2021:
|
2221 kkal
|
Lemak: 120,83g | Prot: 73,28g | Karb: 221,70g.
Makan Pagi: Nutella Nutella, Teekanne Pfefferminztee, Ja! Hähnchenbrustfilet, Gekochtes Ei, Lätta Lätta Joghurt, REWE Bäcker Brötchen . Makan Malam: Aldi BBQ Krautsalat Coleslaw, Coca-Cola Coca-Cola, Aioli, Aldi Kräuterbutter Baguette, Grillmeister Schweinenackensteak. Camilan/Lainnya: After Eight Mint Chocolate Thins. lagi...
|
|
3002 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 4 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MatzeSTD
|