Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Februari 2021
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114,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,1 kg.
Sisa: 15,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 28 Februari 2021:
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1329 kkal
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Lemak: 42,40g | Prot: 65,52g | Karb: 167,89g.
Makan Pagi: Hacendado Mantequilla de Cacahuete , Hacendado Gotas de Chocolate para Fundir, Banano, Milbona Bebida de Soja Enriquecida con Calcio y Vitaminas a y D, Hacendado Fresa o Freson, Mercadona Copos de Avena. Makan Siang: Hacendado Fresa o Freson, Nixe Atún Claro al Natural, Hacendado Maíz Dulce, El Caserío Quesitos, Du Nord Berberechos al Natural, Hacendado Zanahoria, Patatas Cocidas, Tomates. Makan Malam: Banano, Hacendado Chocolate Extrafino Negro 85%, Milbona Yogur Natural. Camilan/Lainnya: Hacendado Quesito, Hacendado Fresa o Freson. lagi...
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1136 kkal
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Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Peregangan (Yoga) - 30 menit, Samsung Health - 22 jam dan 20 menit. lagi...
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berat badan stabil
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Sejarah Berat Badan carmenchu2801
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