Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Februari 2021
|
93,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 13,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Februari 2021:
|
1391 kkal
|
Lemak: 51,84g | Prot: 74,87g | Karb: 124,17g.
Makan Pagi: Tea with Semi-Skimmed Milk, Weetabix Weetabix & Milk. Makan Siang: Co-Op Sausage Rolls (50g). Makan Malam: KFC Fillet Burger. Camilan/Lainnya: Jack Daniel's Tennessee Whisky, Ryvita Dark Rye Crispbread, Cathedral City Mature Lighter Cheese, Cathedral City Mature Lighter Cheese, Ryvita Dark Rye Crispbread. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ian Fleming
|