Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Februari 2021
|
50,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Februari 2021:
|
1534 kkal
|
Lemak: 66,02g | Prot: 54,42g | Karb: 172,69g.
Makan Pagi: Philadelphia Milka, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Kaffee mit Milch, Möhren, Tomaten, Kaffee mit Milch, Lidl Wildlachsfilet, Dulano Salami 1A Light, Philadelphia Free, Wasa Ballaststoffe. Makan Siang: Kaffee mit Milch, Gut & Günstig Mini-Berliner. Makan Malam: Lidl Chicken Wings , Light Mayonnaise, Zwiebeln, Äpfel, Matjesfilet, Lidl Rote Beete Gekocht, Knorr Gemüse Gnocchi Pfanne . Camilan/Lainnya: Senseo Cappuccino Baileys, Äpfel, Lay's Chips Gesalzen . lagi...
|
|
2461 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam dan 40 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Menyetrika - 1 jam, Penghisap Debu - 30 menit, Memasak - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 9 jam, Istirahat - 7 jam dan 34 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 11 menit, Fitness (Workout) - 35 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AnnaSeifert82
|