Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Februari 2021
|
53,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Februari 2021:
|
1621 kkal
|
Lemak: 51,43g | Prot: 72,47g | Karb: 220,31g.
Makan Pagi: Zentis Aprikose 50% Weniger Zucker , Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Bulk Powders Pure Whey Protein Unflavoured, Nektarinen, Alpro Haselnussdrink - Original. Makan Siang: Ei, Bürger Maultaschen, Kiwi. Makan Malam: Fiore Mio Amarettini, Kühne Feine Cornichons , Banane, Möhren. Camilan/Lainnya: Schokolade. lagi...
|
|
2414 kkal
|
Latihan:
Duduk - 12 jam, Joggen — 9 km/h - 1 jam, Istirahat - 3 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan strangefrezzy
|