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geht doch... musste erst schimpfen
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112,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,3 kg.
Sisa: 35,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 28 Februari 2021:
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1154 kkal
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Lemak: 37,32g | Prot: 61,61g | Karb: 135,38g.
Makan Siang: Gemischter Salat, Gekochtes Ei, Alpenmark Paprika-Chili Frischkäsezubereitung, Heidegrund Zwiebelmettwurst Fettreduziert, Rügenwalder Mühle Veganer Schinkenspicker, Schwarz Cranz Hähnchenbrustfilet, Philadelphia Milka, Aldi Dinkelbrot, Aldi Fitnessbrötchen. Makan Malam: Iska Gegrillte Paprika, Petrella Feta , Gut & Günstig Speise Quark 40%, REWE Beste Wahl Speise Quark Magerstufe, Pellkartoffeln. lagi...
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3923 kkal
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Latihan:
Membaca - 3 jam, Memasak - 30 menit, Membersihkan - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 9 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Du warst das also... hab dich schimpfen gehört 😅🤗
28 Feb 21 oleh anggota: sjw*
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Ja, Sry wenn es zu laut war😏. Musste sein. Es ging ein Schritt voran und 2 zurück. Aber ich bin doch zufrieden 😀
28 Feb 21 oleh anggota: Mosass
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Sejarah Berat Badan Mosass
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