Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Februari 2021
|
139,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 43,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Februari 2021:
|
2369 kkal
|
Lemak: 59,91g | Prot: 173,09g | Karb: 312,52g.
Makan Pagi: Растительное Масло, Цельная Пшеничная Мука, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Monolith Frischkäse Magerstufe 2%, Almare Räucherlachs. Makan Siang: Яичный Белок, Ананас, Капуста, Meine Metzgerei Frisches Rindergulasch, Bio Naturreis Langkorn. Makan Malam: Банан, Цельная Пшеничная Мука, Говядина Болонья (Обезжиренная), Leichter Genuss Hirtenkäse, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Черника, Банан. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan keirin_irina
|