Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Februari 2021
|
81 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Februari 2021:
|
552 kkal
|
Lemak: 19,07g | Prot: 38,49g | Karb: 52,01g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Сыр Мастер Сыр Российский 50%, Хлеб Усинский, Вареное Яйцо. Makan Malam: Котлеты из Куриной Грудки. lagi...
|
|
2224 kkal
|
Latihan:
кардио на сжигание каллорий - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tzinchenko_tv
|