Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Februari 2021
|
75,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Februari 2021:
|
1695 kkal
|
Lemak: 76,41g | Prot: 98,64g | Karb: 157,66g.
Makan Pagi: Ananas, Mevgal Griechischer Joghurt 0%, Bofrost Heidelbeerpfannkuchen. Makan Siang: Rhabarberkuchen. Makan Malam: Putensteak, Gut & Günstig Grill Käse Kräuter, Süßkartoffel, Gut Wiehe Gurkensalat mit Creme Fraiche. Camilan/Lainnya: NEOH CrossBar. lagi...
|
|
2593 kkal
|
Latihan:
Gym - 50 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nala020512
|