睡前42.75 起床41.90 睡前豆乳那提(100g)
|
41,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Februari 2021:
|
854 kkal
|
Lemak: 44,00g | Prot: 42,86g | Karb: 84,33g.
Makan Siang: 維盛發 藜麥堅果穀物棒, 瑞穗 全脂鮮奶, 星巴克 (Starbucks) 每日精選咖啡(大杯), 日華好物 特拉佛斯天然整顆藍莓乾, 日華好物 輕烘培綜合巴西堅果. Makan Malam: 水, 薑黃粉, 透抽, 芝司樂 (Cheesedale) 起司片, 土魠魚, 信豐農場 台灣紅藜麵. Camilan/Lainnya: 林鳳營 低脂鮮乳, 無糖豆漿, 紅茶, 蓮霧, 杜老爺 超級曠世奇派酒釀黑櫻桃. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|