|
Аутофагия 72, день 2-й без еды. В первой половине дня Ессентуки 17, во второй Магнезия. Прогулка по морю в 12км.
|
80,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,8 kg.
Sisa: 19,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Februari 2021:
|
2510 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 2 jam dan 20 menit, Istirahat - 13 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|