Jurnal olgaledy, 28 Feb 21

Привет!👋 

Доброе утро, хорошего вам дня 🥰♥️ уверена, что вы добьетесь своей цели 💪♥️ 

Привет). Тоже ожирение 2, иду к здоровью хоть и медленно.  

Доброе утро, уверенна у вас все получиться))  

Ольга, добрый день! Я тоже любитель вкусной еды) и тоже ползу медленно вниз. Поддерживаю вас в пути к себе любимой и красивому телу!) 

Я не сильно ещё тут разобралась )))) спасибо 🙏 Вам девчонки огромное, почему то здесь нельзя ответить каждому 🤔 

да нас таких много на счёт вкусно покушать 😂Удачи.  

Привет, Оля! Я - Катя, и очень люблю пиво. А с ним получается и покушать... Совершила огромный промах и вернула половину сброшенных кило, теперь снова встаю на путь исправления. Успехов тебе и терпения, всё получится! 

Оля, желаю Вам добиться поставленной цели! Медленно, но верно, только вперёд! Я тоже люблю поесть, аппетит не пропадает даже, когда болею. Люблю выпечку, мучные блюда, картошечку:) Ограничивала себя в этом только первые три месяца. Похудела на 12кг. Много ходила пешком(до решения похудеть, несколько лет ездила на машине, движения было очень мало). Скинув первые 4кг,начала бегать через день. Через пару месяцев с 1-2км смогла побегать от 5 до 10км. Занималась дома через день(приседания, отжимания, пресс, гантели). Пару месяцев отдохнула, на поддержке и в конце осени опять на небольшой дефицит, ушло ещё пару кг. Продолжаю много ходить, заниматься дома. Ем все, но взвешиваю, считаю ккал. Это меня дисциплинирует. Так что, и у Вас все получится, я уверена в этом. Когда сильно чего-то хочешь, надо работать и добиваться цели!  

Девчонки очень приятно, я не ожидала, что здесь такая поддержка 😊😘 

Приглашаю всех желающих !!! В бесплатный чат правильного питания.Здесь вы узнаете о полезной информации, много ПП рецептов, активное общение. С нашей помощью вы похудеете до желаемых результатов.Пишите в Ватсап 89050633741 

Терпения вам на этом долгом пути! Я тоже с вами.😏