Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Februari 2021
|
69,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Februari 2021:
|
1667 kkal
|
Lemak: 63,91g | Prot: 116,12g | Karb: 131,91g.
Makan Pagi: ВкусВилл Мусс Творожный Двухслойный Манго и Маракуйя, Магнит Банан, ВкусВилл Сыр Манчестер, ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские, Carte Noire Кофе. Makan Siang: ВкусВилл Мусс Творожный Двухслойный Манго и Маракуйя, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, ВкусВилл Яйцо Перепелиное Домашнее, ВкусВилл Колбаса Запечённая из Индейки. Makan Malam: ВкусВилл Мусс Творожный Двухслойный Манго и Маракуйя, Сила Традиции Томаты Вяленые, Самокат Моцарелла Мини Мягкий Сыр, Помидоры, Каждый День Яйцо Отборное, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой. Camilan/Lainnya: Коньяк, Магнит Апельсин, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%. lagi...
|
|
2065 kkal
|
Latihan:
Naik Tangga (Stairs) - 30 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 18 menit, Istirahat - 15 jam dan 12 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Юлька-НЕжрулька
|