Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Februari 2021
|
53,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Februari 2021:
|
1714 kkal
|
Lemak: 106,10g | Prot: 117,40g | Karb: 86,64g.
Makan Pagi: Апельсин, Глобус Кальмары по-Корейски, Спаржа по-Корейски, KRODO Арахисовая Паста Натуральная с Кусочками Арахиса, Магнит Шампиньоны по-Корейски, ВкусВилл Окунь Морской Горячего Копчения, Гарнец Мука Полбяная Цельнозерновая, Polezzno Мука из Псиллиума, Casarelli Сыр Моцарелла, Капуста Белокочанная, Яйцо. Makan Siang: Грецкие Орехи, Тыквенные Семечки, Простоквашино Сметана 20%, Болгарский Перец, ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью "Кубанский Блюз", Райт Скумбрия Запеченная в Фольге. Makan Malam: АО Тандер Яблоко, Сернурский Сырзавод Творог 4%, Простоквашино Ряженка 4%. lagi...
|
|
1846 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 1 jam dan 25 menit, Istirahat - 14 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Юляйка Зая
|